ポーズは「目的」ではなく「方法」です。

 

体を整える運動や筋トレは、

健康的な肉体を保つためにも、
心を前向きにシフトさせるためにも、

もちろん大事だし、実は、結構好きです🧡

 

だけど、肉体をどのくらい鍛えるかについて
わたしの理想とするゴールは、、、

 

✔︎ 快適な日常生活を過ごすのに
必要な筋力を維持する

✔︎ 人生で、やりたいことをやり続けられるように、
パートナーとしての肉体を、大切にメンテナンスする

✔︎ 内臓の不調やアンバランスを整えるために、
エネルギーの流れをよくする
最低限やりたい基本のポーズをとれたらOK

 

だから、ここだけの話、、、（シーッ🤫）

 

そんなに上級ポーズをとることに
わたしは興味がありません。

（あー、言っちゃった💦😁）

 

基本のポーズから発展させていく動きの中でも
できることや、得られる効果は沢山あるのです✨

 

これは、わたしの中での
大きな悩みだったのですが、、、

難しいポーズをとることを目的にすると、
体に無理をさせてしまう。

怪我をする可能性さえあります。

 

目標を達成しようと頑張ることは大切なことだけど、

完璧なポーズをとることは
実を言うとヨガの目的ではありません。

 

 

という言葉があります。

 

準備が整えば、
ポーズは向こうからきてくれる。

 

来ても、来なくても、構わない。

固執しない。

 

つまり、今、必要なことに
一生懸命取り組んでいれば、

ベストのタイミングで
ちゃんと与えられる、ということ。

 

そして、それは、

ポーズかもしれないし、
ポーズではないかもしれない。

そのときまでの、お楽しみ🧡

 

だからこそ、

ポーズだけではないところに
ヨガのおもしろさや深みが詰まっているのです。

 

ちょっと、面白くなってきましたか❓

ヨガのこと、
もっと知りたくなってきましたか❓

 

ポーズだけじゃない、ヨガの面白さを
引き続き、お伝えしていきます✨☺️

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