瞑想をいつでもどこでも簡単にやるには？

 

人は、一日に約７万回も
思考しているそうです。

しかも、そのうち８割は
ネガティブな思考とか。

 

わたしも思考が
自動的に働きだすので

気づけるように
意識して観察しているのだけど、

思考のほとんどは
過去や未来のことを
悶々と考えているのですよね。

 

それって
結構なエネルギーの
無駄づかいだからㅤ

思考のグルグルをやめて
いい方向に向けられたら
いいなと思って、

最近、実験的に
試していることがあります。

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それはね、

『ありがとう』を

ずーっと唱えること。

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わたしは
波動から現実創造するパワフルさを
ヨガで伝えることが多いのですが、

ヨガでは
” マントラ “といって、

聖なる音のエネルギーを使って
心身の浄化や調整をすることができます。

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それは何をやっているかというと、
言葉の波動を全身に響かせて
そのエネルギーと一体になること。ㅤ

 

水に「ありがとう」を聴かせると
美しい結晶になるという話、
聞いたことがあるのではないでしょうか？

それと一緒なんです。

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人の体は約７０%が
水でできているでしょう？

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だから、聖なる言葉を
ずーっと唱えているだけで、
あなたの中が、その波動になるのです。

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そして、「ありがとう」って
ものすごく波動の高い言葉なんですよね。

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やってみた感想は、
ネガティブな妄想がぴたっと止まって、
ふわっと今を楽しめる。

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気づいたときに
心の中で「ありがとう」を
唱えるだけでいいから、めっちゃ簡単です。

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もし、そうやって
みんなの波動が高まると

世界は水で繋がっているから、

地球全体が
楽しい！嬉しい！幸せ〜！

の高波動エネルギーで満たされますね〜〜✨🌏

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思考が働いたら、
ぜひやってみてくださいね♫

 

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