自分と仲良くなるってどういうこと？

 

今回は、

『自分と仲良くなるってどういうこと❓』

についてお話します。

 

わたし達は、日頃、ほとんどの時間を
『外』に向けて、アンテナを立てています。

災害や異変から、
大切な人や自分の身を守るためや、
周囲の人達や社会に適応するために。

 

なので、

✔︎ 他人に合わせるのは
　比較的得意だったり

✔︎ 他人の期待に応えようと
　頑張ることが普通になっていたり

✔︎ みんながやっているから
　わたしもやります

みたいなことが、
当たり前になっていたりします。

 

でも、それって
正直、疲れませんか❓

（ここだけの話、わたしは
とっても疲れます。。。🙄💦）

 

しかも、現代社会は、変化が速く、
スピード重視で、複雑化する一方で、

誰に強制されている訳ではなくても、社会に関わっていれば、他人のペースや社会の風潮に合わせることを求められるシーンは多々ありますから、

自動的に周りに合わせる習慣が身についている人が、ほとんどだと思います。

 

そして、いざ、自分のペースを守ろうとすると、
罪悪感さえ覚えてしまう方も、多いかも知れません。

 

✨だ・け・ど✨

 

ヨガ的な生き方では、

そこを、あえてやりましょう❣️

ということなんです。😁

簡単でしょ❓（👋ﾄﾞｺｶﾞﾔﾈﾝ ! ）

 

では、具体的には
どうすれば良いのでしょう❓

 

それは、

日頃、外に向けているアンテナを、自分に向けること。

 

実は、多くの人が、
自分のことを、一番おざなりにして
生きています。😭（ﾀﾞﾖﾈ !!）

 

もちろん、わたしもそうでした。

 

 

子どもの頃から、そんな生き方に憧れていて、
それが、この世での存在意義だと思い込んでいました。

 

これは、素敵な理想だと思うし、ここに込めた想いは今も変わっていません。
だけど、今は、少し捉え方が違います。

 

いくつか言葉を補足してみますね。

 

 

かつては、漠然としていて
「みんなのために」だったのが、

今は、「わたしがそうしたいから」
というスタンスで、

自分が主体になっています。

 

他人軸ではなく
自分軸になっているというだけで、

文面から、安定感と軽やかさが、
伝わってきませんか❓

 

内側にアンテナを向けると

✔︎ 自分はどうしたいか

✔︎ 今、自分に何が必要か

が見えてきます。

 

つまり、

まず、自分を生きることから始める

ということです。

 

そして、それは、
自分も、周りも、心地よく、生きやすくなる道へと続いています。

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