イベント・出張のご依頼
会社や学校で、ヨガを活かしてみませんか？
ヨガは、日頃の疲れをリセットし、前向きな思考に切り替えるツールとして、仕事効率向上や良好な環境づくりにも役立ちます。
▷ オフィスで手軽に肩こり・猫背解消
▷ 学校で保護者同士の交流に
▷ 体の歪みを整えて腰痛や膝の痛みにさようなら！
基本の体の使い方を丁寧にお伝えしますので、ヨガが初めての方や体が硬くて心配という方でも、安心してご参加いただけます。
沢山の企業・団体に、ご利用いただいています
小学校にて / PTA文化教室でのヨガ風景
高齢者福祉施設 / ヨガ講座風景
子ども体育中のママパパ対象 ヨガ教室
子ども体育イベント / ご両親対象ヨガ教室
大阪市青年経営者連合会にて / ヨガ哲学・瞑想実践 講義
奈良東病院・天理市共同主催「みまもりあいアプリ」普及イベント 参加者対象ヨガ体験
５年後、１０年後も、
笑顔で人生を楽しむために。
▷ スタジオに出向くには少し努力が必な方に
▷ 気心の知れた仲間でヨガを楽しみたい方々に
▷ 多くの人が集い、交流を深める場をお探しの方に
ヨガは様々な目的に合わせて、
いつものライフスタイルに取り入れやすいものです。
ヨガ が選ばれる理由
わたしがお届けするヨガでは、無理のないポーズやペースを、自ら選ぶことを大切にしています。
プログラムを実践するうちに、
▷ 何事もじぶんに合わせて選択していい
▷ わたしには選ぶ権利があり、コントロールする力がある
ことに気づいていきます。
痛みのない体と快適な心を維持するために
じぶんに合う環境や方法を選ぶことは、
日常においても大切なことです。
体と心をいつまでも心地よく保つことは、
人生の快適さにもつながります。
毎日の生活に、
ヨガを取り入れてみませんか？
ヨーコとはどんな人？
２０１１年より様々なスタイルのヨガを学び、呼吸法や瞑想を交えたセラピュティックなヨガを伝えています。
２０１６年より『ひとりでも多くの方に、５年後、１０年後、笑顔で快適な心身で人生を楽しんでいただきたい』という想いから、多様なコラボイベントや企業職員のヘルスケアにヨガを活かし、スタジオ＋αのスタイルで活動の幅を広げてきました。
『ヨガで笑顔の輪が広がりますように』
と、願いを込めて。
健康的な美しさを育み、自然や自己と調和するコラボイベントでは、沢山の女性達が笑顔の花を咲かせ、その輝きをうっとりと眺めることが何よりの幸せでした。
また、企業職員のためのヘルスケア講座や、子育てママパパ対象のヨガイベントに度々招かれ、講師としてヨガを伝えてきました。
ヨガが初めてという人にも、興味を持って楽しんでいただける、発見のあるプログラムを提供し、沢山の喜びの声をいただいています。
現在は、コロナ禍による運動不足の解消やストレスケアのニーズの高まりから、オンラインでヨガと瞑想の機会を届けています。
長期に渡る自粛生活によって、これまで以上に、安心して交流できる、人とのつながりが求められています。
これからは、ヨガを通して共通の価値観で繋がれる、オンライン上での空間づくりも視野に入れ、心地よく満たされながら、じぶんらしく輝いて生きる人を、応援していきたいと考えています。
お客様の声
近畿総合健康保険組合協議会 一日体験ヨガ講座
とても集中できて、体がスッキリしました。他の考え事を忘れて、ヨガの時間は集中できて、自分のために時間を使えたという気持ちになれました。体感を鍛えるために、ヨガを日常に取り入れ、また、集中力を高めたり、メンタルサポートにも使えると思いました。
ありがとうございました。
（４３歳、女性）
気持ちよかったです。本日、腰痛からの足の痺れがありましたが、改善されました。
ありがとうございます。
（５１歳、男性）
最初と最後に寝転んだ時に、身体のリラックス具合の違いを感じた。自分の身体の感覚が鋭くなることによって、自分の身体の不調の原因が推測でき、対策をとれると、ヨガの可能性を感じました。
（２５歳・女性）
ヨガは女性が主にするもので、男性はあまり向かないのかなと思っていましたが、非常に楽しく取り組め、印象が変わりました。体験することはいいことであると感じました。素晴らしかったです。
（２６歳、男性）
激しい運動しかしていないので、ヨガのような落ち着いた運動がとても新鮮でした。身体・心の両方を整えられる、まさに健康保険事業にぴったりだと思いました。
ありがとうございました。
（３０歳、男性）
【小学校 PTAヨガ教室】
身体と心が穏やかになり、息が楽になりました。先生の優しい声がよかった。ポーズも少しずつできるようになったので、すごくよかったです。アロマは季節ごとに合わせてブレンドしてもらえて、とてもよかった♡
ヨガをして、家に帰ると、体がすっきり、なんだか内臓もスッキリしている感じがありました。
使っていない筋肉があまりにもありすぎたことに気づかされました。暇な時に少し思い出しながら家でできたので、よかったです。
運動不足だったので、とても有り難かったです。足首が硬かったことに改めてびっくりしました。
身体が柔軟になった気がします。自分の身体と向き合うチャンスができ、よかったです。
日常から離れて、ゆっくり自分の心や体を見つめるいい機会と時間だと気づきました。
日常から離れて、ゆっくり自分の心や体を見つめるいい機会と時間だと気づきました。
体調が良くなったと思います。体重も減りました。
股関節がだいぶ楽になり、続けてよかったです！
普段使わない筋肉を使えて、気持ちよかったです。簡単なのは、家でやってみたいです。
股関節がだいぶ楽になり、続けてよかったです！
家に帰ってから、少しだけどヨガっぽいことをすると心が落ち着いて良い。
心身ともにリラックスできました。アロマの香りもすごくリラックスできました。
詳 細
現在は、コロナ感染症の影響により、
オンラインにて
ご提供させていただいています。
オンラインサービスの詳細につきましては、
お問い合わせの際に
ご案内させていただきます。
レッスン料金
会社でグループレッスン
【１lesson/6０分/20人まで＋交通費＋出張費（大阪市内:出張費不要）+消費税】
対象：従業員とそのご家族（家族、兄弟姉妹、親戚）おひとりまで
一人追加毎＋1,000円
出張グループレッスン
【１lesson/6０分/5人まで ＋交通費 ＋ 出張費（大阪市内：出張費不要）+消費税】
一人追加毎 ＋1,000円
※ こちらでお部屋をご用意する場合は「会場使用料」を頂戴します。
出張プライベートレッスン
【１lesson/6０分 ＋交通費 ＋ 出張費（大阪市内：出張費不要）+消費税】
※ その他プランのご用意があります。お気軽にお問合せください。
ご用意いただくもの
・ ヨガマット（無ければバスタオル）
・ 動きやすい服装
・ 水
・ ブランケット（またはバスタオル）
・ フェイスタオル（補助道具として使うことがあります）
・ 汗拭きタオル
注意事項
・食後最低９０分空けて、ご参加ください。
・妊娠中、 高血圧、低血圧、心臓疾患、眼の疾患などを患っている方は、事前にお知らせください。
・レッスン中における行動はすべて自己責任とし、インストラクターには賠償責任がないことをご理解ください。
その他
オーディオ環境を予めお知らせください。
Bluetooth搭載スピーカー, CDデッキ（LINE IN端子あり・なし）等。
オプションでアロマオイルでマッサージを加えることもできます。
アロマオイル使用料/ ひとり100円 追加
アロマオイルは肌への浸透性の良いホホバオイルをベースに、オーガニックエッセンシャルオイルを数種類ブレンドしたものを使用します。
その日のテーマに合わせた香りと効能をお楽しみいただけます。
ご希望の場合は事前にお知らせください。
キャンセルポリシー
ご予約日時より3日前以降のキャンセルは、いかなる理由につきましても、キャンセル料を１００％頂戴いたします。
ご理解とご協力を、よろしくお願いいたします。
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